Pratique de méditation hebdomadaire offerte 

dans la tradition du Village des Pruniers

 

Chaque lundi de 18h30 à 20h toute l'année
(sauf mail d'annulation)

Nous nous réunissons pour pratiquer selon les enseignements du moine zen bouddhiste  Thich Nhât Hanh 

au 1er étage du 14 cours Joubernon à Crest
(première porte à gauche dans le couloir).

 
Ouvert quelque soit l'expérience de la méditation
(contact possible au préalable par mail pour toute information).



Cultivons ensemble 
l'Art de Vivre en Pleine Conscience !




Au Village des Pruniers, la pratique commence avec la pleine conscience de notre respiration et de nos pas. C’est très simple mais très profond. Suivre notre inspiration et notre expiration nous ramène au moment présent. Nous arrivons dans notre corps dans l’ici et le maintenant.

Notre respiration est une base stable où il nous est toujours possible de prendre refuge. Chaque fois que nous sommes emportés par les regrets du passé ou inquiets de l’avenir, nous pouvons revenir à notre respiration et nous ré-établir dans le moment présent.

Je suis arrivé, je suis chez moi” signifie je ne veux plus fuir. J’ai couru toute ma vie, et je ne suis arrivé nulle part. Maintenant, je veux m’arrêter. Ma destination est l’ici et maintenant, le seul moment et le seul endroit où la vraie vie est possible.

Le lundi soir, vous êtes donc invités à venir régulièrement pratiquer la méditation assise guidée et l’écoute d’enseignements. Notre esprit devient plus calme et cela permet de voir plus clairement ce qui est là. L’art de la pleine conscience est le chemin de la guérison et de la transformation de nos souffrances.

 Ce rendez-vous hebdomadaire est complété durant l’année par des journées de pratique ; ce qui permet de découvrir également des enseignements vidéos de Thich Nhah Hanh, la marche méditative, le partage du Dharma, la relaxation totale, les touchers de la Terre, le repas en pleine conscience… 

Contact  

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